czas 100

[...] Jeszcze czytałem, ze tadalafil długo stosowany jakoś „uwrażliwia” receptory androgenowe. Ale ciężko stwierdzić…. Został dopuszczony do obrotu OTC, wiec przez długi okres czasu nie odnotowano znacznej ilości działań nieporządanych i skutków ubocznych, dlatego uważam, ze jest bezpieczna substancja do testowania. Akurat znam zasady tego procesu, [...]

[...] Jeszcze czytałem, ze tadalafil długo stosowany jakoś „uwrażliwia” receptory androgenowe. Ale ciężko stwierdzić…. Został dopuszczony do obrotu OTC, wiec przez długi okres czasu nie odnotowano znacznej ilości działań nieporządanych i skutków ubocznych, dlatego uważam, ze jest bezpieczna substancja do testowania. Akurat znam zasady tego procesu, [...]

I metoda imo lepsza ale na pewno nie codziennie tak robić - to jest trening, musisz dać sobie czas na odpoczynek i regenerację. I ćwicz całe ciało - poczytaj o burpees to wtedy będziesz robił nogi i pompki na 1 ćwiczeniu:) Mistrzu, ale po długiej przerwie minie Ci trochę czasu zanim zrobisz 100 pompek w jednej serii ciągiem, w międzyczasie ćwicz [...]

Jakiś czas temu pisaliśmy o tym, że zaginął brat znanego celebryty- kulturysty Caluma Von Mogera. Niestety okazało się, że nie żyje. Pojawiło się pierwsze od tragicznej śmierci Edwarda Von Mogera oświadczenie jego brata. Kiedy wszystko zaczęło w końcu dobrze się układać, niespodziewanie w zeszłym miesiącu w tajemniczych okolicznościach zaginął [...]

[...] na Toronto Pro Supershow 2018 i Muscle Mayhem 2018 zdobył srebro, a w kolejnym roku Williams trzykrotnie zajął drugie miejsce i zdołał przebić się do pierwszej dziesiątki podczas Mr. Olympia 2019. Najlepszy jak dotąd występ miał w 2020, kiedy to wygrał Chicago Pro, a potem zajął szóste miejsce na Mr. Olympia. Rok 2022 dla Akima rozpoczął się [...]

[...] robi się to w ramach jakiegoś upamiętnienia czegoś tam - dnia weterana, rocznicy śmierci kolegi itp obecnie zrobiło się modne bardziej i wiele brygad organizuje takie wewnętrzne mistrzostwa. Bardzo dobry czas to jest poniżej 50min Zrobiłem mały test wczoraj i powiem ze ledwie bym się zmieścił w 90min A dzisiaj wszystko mnie napierdziela :D

[...] go #!$%@? co on #!$%@? GRAŻYNA TO NIE ŻARTY BIERZ MAŁEGO I UCIEKAMY ROZUMISZ inba na całą ulicę wujek jedzie sam i wraca dopiero po tygodniu z pokerową twarzą jak z niego czasami śmiechamy co on wtedy #!$%@?ł to mówi tylko durr TEN SIE SMIEJE KTO SIE SMIEJE OSTATNI hurr od tego czasu przepowiada wojnę z rosją albo koniec świata 3 razy częściej [...]

[...] znam sie na tym a mam kilka godzin na decyzje, czy ktos by mogl mi cos podpowiedziec? Czy wogole warto? Jakie dawki na pierwszy raz? Na co uwazac? Wszystkie uwagi mile widziane. Dodam tylko ze umiem uzyc funkcji szukajn, bardzo czesto korzystam z forum i ryje calymi dniami, niestety teraz chodzi o czas, a dodatkowo jestem w pracy. Dziekuje.

[...] Pochwalił się też metamorfozą, która trwała rok. Pragnie udowodnić wszystkim, że dzieci także są w stanie ćwiczyć i osiągać wspaniałą formę. Jego profil na Instagramie cały czas się rozwija, a mały Cauzinho wrzuca od czasu do czasu filmiki z treningów. Wykonuje różne ćwiczenia siłowe pod okiem trenera. Pod jednym z postów napisał: „Wielu wciąż [...]

Zdobywca siedmiu tytułów Mr. Olympia Phil Heath oficjalnie nigdy nie przeszedł na emeryturę, chociaż wiele osób twierdzi, że już nigdy nie wystartuje w zawodach. Co jakiś czas pojawiają się informacje o jego ewentualnym powrocie, co też miało miejsce ostatnio. W podcaście Voice of Bodybuilding Heath powiedział, co musiałoby się stać, aby wrócił na [...]

[...] w górę startując w najcięższej kategorii - Men’s Open. Wyróżnia się spośród konkurencji niesamowitym kształtem i potężną masą mięśniową. Od początku zawodowej kariery cały czas był w pierwszej dziesiątce zawodów takich jak Wings of Strength Chicago Pro czy Vancouver Pro. Z biegiem czasu poprawił formę i był już w pierwszej trójce na imprezach [...]

Wiele osób regularnie pyta mnie, czy to już odpowiednia chwila, co działa, jak zwiększyć masę, jak pozbyć się tkanki tłuszczowej, jak postępować, co dalej robić? Przede wszystkim nikogo nie zachęcam do sięgnięcia po doping, bo nie jest prawdą, że bez „wspomagania” nie da się uzyskać zadowalających rezultatów.  „Wysokie stężenie testosteronu nie [...]

[...] Griffen pojawił się na scenie w 2019 roku i z roku na rok jego sylwetka stawała się coraz lepsza. W 2021 roku zajął trzecie miejsce na Tampa Pro, a w zeszłym sezonie podczas Indy Pro był drugi, tuż za Blessing Awodibu. Po wygraniu California State Pro zdobył kwalifikację do Olimpii, gdzie zajął mało znaczące 14. miejsce. W czwartek Griffen [...]

[...] kolegów z siłowni walących ogromne dawki i stąd się wzięły wątpliwości co do mojego skromnego cyklu. Zacznę tak jak polecacie 250 enana + 100 mastera i odezwę się za jakiś czas po badaniach. Edit: Jednak jeszcze jedno pytanie, masteron 100 czy 200 tygodniowo? Jeden z was użył jednej opcji drugi drugiej, będę wdzięczny jak rozwinie ktoś jak [...]

[...] coraz większą popularność ze względu na swoją wyjątkową sylwetkę, a zwłaszcza ogromne bicepsy. Obecnie waży 136 kg, a jego wielkie mięśnie można było ostatnio oglądać podczas gościnnego pozowania. Zanim przeszedł do IFBB Pro League w zeszłym roku, rywalizował w IFBB Elite Pro League. Zdobył swoją kartę Pro, wygrywając 2022 Amateur Olympia [...]

Cześć wszystkim, Od jakiegoś czasu mam problem z rękoma, dokładnie z pięściami. Podczas zadawania ciosów czuję niesamowity dyskomfort stawów śródręczno-paliczkowych, szczególnie na pierwszej kostce od strony kciuka oraz na kostce od palca środkowego i pierwszej kostce od ręki lewej wskazującego (jestem leworęczny). Najbardziej doskwiera mi to, gdy [...]

Na drodze do uzyskania szczupłej sylwetki mogą stanąć rozmaite przeszkody. Część z nich jest oczywista, inne nie są takie proste do dostrzeżenia, szczególnie jeśli ktoś się na tym nie zna. Wiele osób korzysta z porad rozmaitych dietetyków, trenerów, znanych w danym momencie zawodników. Wystarczy zadać sobie pytanie, czy jeśli ktoś ma objąć [...]

[...] Dzisiaj będzie bieganie i to jakieś mocniejsze, więc ustawiam sobie dużo węgli prostych przed treningiem. Ciekawe, jak to wpłynie na odczucia :) Ogólnie jest ciężko, cały czas dokucza mi głód i spadek energii jest też wyraźny. Nie dobijam na siłę kroczków do 10 tys, bo wtedy pewnie musiałabym podnieść kcal, więc na jedno by wyszło. Czuję, że [...]

Powiem wam chłopy, że jakby się robiło to co trzeba to by się miało z miliony na koncie, ale po prostu nie da się tak cisnąć cały czas, no ale próbować trzeba. Na Codility dostałem takie zadanie testowe. Jutro lub pojutrze będę robił zadanie od Sony Ericssona i pewnie dadzą coś trudnego. Write a function: that, given an array A of N integers, [...]

[...] na ławce z lekkim skosem dodatnim 4x10p, Przerwy 90-120s 47kg/10/10/10/10 47kg/10/10/10/10 7. Prostowanie hantli zza głową jedną ręką na triceps, 4x15-10p, tempo 3/0/1/1, Przerwy 60-90s 15kg/10/10/10/10 15kg/ 10/10/10/10 Trening nawet spoko wyszedl , trochę czas gonił bo o 11:00 już jadę do pacy ale jakoś dałem radę wykonać w 100 procentach